Studio de Yoga et cabinet de sophrologie
Salle Privée à Nice Ouest
Je m’appelle Naro. Passionnée par le bien être et la psychologie, après avoir suivi une formation pluridisciplinaire, j'ai choisi comme spécialité la Sophrologie.
Quelques années plus tard, une révélation s'est imposée à moi suite à une retraite de Yoga.
Je me suis formée pour devenir professeur et je l'enseigne aujourd'hui avec passion. Le Yoga fait pleinement partie de ma vie à présent. Il est l'équilibre qui me permet de vivre plus en accord avec celle que je suis.
Aujourd'hui, ma pratique de Yoga allie la respiration, le corps et l'esprit. Un mélange de spiritualité et de psychologie dans le mouvement du corps.
Je vous accueille dans mon studio de Yoga à Nice. Il est l’aboutissement de plusieurs années de projection. Ce lieu que j’ai imaginé, rêvé, et créé dans chacune de mes cellules a vu le jour et je peux enfin vous présenter mon Shala à moi.
Le studio Etoile et Sens est exclusivement dédié au Yoga. Un lieu calme et paisible où vous serez accueillis avec bienveillance.
Tout a été pensé et conçu pour votre bien-être.
Je souhaite vous accompagner à être pleinement à l’écoute de votre corps pour faire parler votre cœur. Aller à la rencontre de vous même, de votre étoile intérieure pour donner du sens à votre vie, et faire vibrer votre essence.
Nous avons tous le pouvoir et la liberté de choisir nos vies.
C’est ici et maintenant. Lâchez prise et laissez vous diriger par votre cœur.
Au plaisir de vous rencontrer.
Sophrologie
La Sophrologie est une technique dont le but premier est d’apprivoiser et d'harmoniser le mental, les émotions et le corps pour acquérir une meilleure connaissance de soi et affronter chaque événement avec sérénité. En Sophrologie on se concentre sur la respiration, la relaxation du corps (en position allongée) et les visualisations.
Méditation
La méditation nous amène à ressentir ce que nous vivons, ressentons, dans l’instant. Accueillir les pensées, les ressentis qui se présentent, sans jugement. La méditation se pratique en position assise, en contact avec la terre, le dos droit, solide, pour rester en contact constant avec son corps et le cœur ouvert à ce qui se présente à soi.
Yoga
Le Yoga est un art de vivre. Il apporte pas à pas de l’harmonie et de l’équilibre dans nos vies à travers la respiration et le mouvement du corps. Le Yoga permet la rencontre de soi même, son corps physique, mais aussi ses émotions et ses sensations corporelles. Le Yoga c’est prendre soin de soi. C’est être à l’écoute de son corps, de son cœur. C’est une danse qui met en lien le corps, le cœur et l’esprit pour apporter de l’harmonie.
Danse contemporaine et Yoga
Retrouvez Claire et Naro une fois par mois pour un atelier de danse contemporaine et Yoga.
Naro vous propose de vous accompagner dans le processus de lâcher prise par la méditation et le Yoga.
Claire nous accompagnera pour une partie de l'atelier dans une danse chorégraphiée puis nous aurons un moment de danse libre et intuitive.
Un moment de détente, dans la joie et la bonne humeur.
Naro Hillali-Garac
Studio Etoile et Sens
Villa Namasté
109 chemin du Cal de Spagnol Soutran
06200 Nice
Prochaines retraites
Retraite Yoga du 27 au 29 Octobre 2023
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Retraite de Yoga en Corse du 17 au 20 Mai 2024
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Bon cadeau
Sophrologie, Yoga, Méditation, Constellations familiales, Ligne du temps.
Voilà une idée de cadeau originale à offrir à la personne de votre choix.
Vous me faites parvenir le règlement et je vous envoie en retour le bon cadeau.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
