Aller à la rencontre de soi, de son étoile intérieure pour donner du sens à sa vie et faire vibrer son essence. Se donner le droit de faire rayonner qui nous sommes au plus profond de nous-mêmes. Tout est là, juste là, à l'intérieur.
Je souhaite vous aider à ouvrir votre corps et faire parler votre cœur. A lâcher prise et laisser l'amour vous diriger.
Si vous ressentez le besoin de vous libérer de vos peurs, vos angoisses, votre stress, vos croyances négatives sur vous-même ou sur le monde, je serais là pour vous accompagner dans cette merveilleuse aventure en toute bienveillance et sans jugement.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, j’adapterais ma pratique en fonction du besoin qui se présentera.
Le chemin de guérison n'est pas toujours facile.
Être bienveillant envers soi-même c’est la première des choses. Se culpabiliser ou se punir n’est pas aidant pour soi. Soyez indulgent, soyez doux envers vous-même. Vous pouvez choisir de saluer la souffrance qui est en vous et de l'accueillir pleinement. Arrive un jour, où tout s'éclaircit et devient léger et un sentiment d'immense paix intérieure vient remplir ce qui nous a si longtemps fait souffrir.
Le chemin de guérison demande du temps pour cicatriser, et en même temps c’est très responsabilisant de savoir qu’il y a une issue et qu’il est possible de se reconstruire et de soigner ses blessures.
Celui qui se fuit ne pourra jamais se guérir, la guérison demande courage et volonté et surtout authenticité envers soi-même.
Si vous êtes en train de lire ce texte c’est que vous êtes déjà dans ce chemin, et vous pouvez vous en féliciter. Il s’agit du premier pas vers la guérison.
« Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-vous ! »
Paul Eluard
Ce magnifique chemin du retour à soi commence par se demander tous les matins : comment je me sens aujourd'hui ? De quoi ai-je besoin ? Qu'est ce qui me fait envie ?
Il vous suffit de tenir un carnet et de poser vos intentions, et nommer vos émotions qu’elles soient positives ou moins positives. Soyez le plus honnête avec vous-même. Et si vous ne savez pas quoi écrire, notez simplement ce que vous ressentez dans votre corps aujourd'hui. Cet exercice du quotidien vous permettra de vous libérer de ce qui vous pèse. Un moment rien qu'à vous, tous les jours, un premier pas vers la reconnexion à soi.
Il est très important de se fixer des objectifs et puis de lâcher prise, de s’en détacher.
Cet outil permet en couchant vos intentions par écrit, de lâcher prise plus facilement. Laisser la vie vous porter et vivre pleinement chacune des expériences qui se présente, qu’elles soient joyeuse ou douloureuse, elles font partie du chemin. Tout est à sa place, ayez confiance et laissez-vous porter.
Est-ce accessible pour vous ? Vous pouvez échanger avec moi sur ce sujet.
Vous pouvez, si vous le souhaitez, aller un peu plus loin en complétant cette pratique avec la respiration. Je vous invite à lire l’article sur le bonheur pour plus d’informations.